トップイベントスケジュール【火曜日開催】5月14日から8月6日まで全12回『リフレッシュ体操スクール in"むさプラ"』を実施します

イベントスケジュール

2024.05.14 火

【火曜日開催】5月14日から8月6日まで全12回『リフレッシュ体操スクール in"むさプラ"』を実施します

  • 🏃 スポーツ体験
  • サブアリーナ

2024年5月14日(火)より「リフレッシュ体操スクール in"むさプラ"」を開催いたします!

リフレッシュ体操スクールは、音楽に合わせて全身をバランスよく動かし、運動が苦手な方でも気軽に参加できる教室です。
運動不足の解消や体力アップ、ダイエット効果も期待できます!
調布市スポーツ協会様にご協力いただき、3つのコースを実施します。
ご自身の目的に合わせてコースをお選びください。
皆様のご応募をお待ちしております!

1.会場:武蔵野の森総合スポーツプラザ サブアリーナ
2.コース内容
 ①メンズエクササイズコース
  男性限定の教室です。全身をバランスよく動かし、筋力向上を目指します。
  (体力維持・向上を目指す男性)
  →お申込み等詳細はこちらから

 ②シェイプリズムエクササイズコース
  リズムに合わせた有酸素運動で全身を動かし、体力の向上を目指します。
  (体力に自信があり、筋力・体力向上を目指す方)
  →お申込み等詳細はこちらから

 ③コアトレーニングコース
  下肢や体幹部分を中心に強化し、バランス力の維持・向上を目指します。
  (体幹を中心に鍛え、体力維持・向上を目指す方)
  →お申込み等詳細はこちらから

 リフレッシュ体操スクール チラシ.pdf

お問合せ 武蔵野の森総合スポーツプラザ
電話 042-488-8607(9時~20時)※休館日除く
参加費 2,400円(全12回分)
※当日会場にて一括(現金のみ可)でお支払いください。
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